Erleben Sie die Verbindung von Körper und Geist.
Ich unterstütze Sie dabei, alte Spannungsmuster zu lösen und Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen. Jede Behandlung ist individuell auf Sie abgestimmt, um Ihnen mehr Leichtigkeit zu ermöglichen.
Leistungen
Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl®
www.pohltherapie.de
Die Behandlungen richten sich an Menschen mit chronischen Schmerzen, wiederkehrenden Beschwerden ohne klare Ursache, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Fehlhaltungen, körperlicher Erschöpfung – und vielem mehr.
Oft entstehen solche Beschwerden durch unbewusste Spannungsmuster, die sich im Laufe des Lebens durch Stress, Trauma oder Überlastung im Körper festsetzen – meist, ohne dass wir es bemerken.
In der Therapie kombiniere ich Körperbewusstsein, Bindegewebstechniken, Schmerzpunktbehandlung und Übungen zur Selbstbehandlung. So unterstütze ich dich, deinen Körper differenzierter zu spüren, Spannungen zu lösen und langfristig mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit zu gewinnen.
Klassische Massage & Sportmassage
Die klassische Massage ist eine bewährte Methode, um verspannte Muskeln gezielt zu lockern, die Durchblutung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Je nach Bedarf werden tiefere oder sanftere Techniken eingesetzt – von wohltuend entspannend bis kräftig aktivierend.
Ob nach körperlicher Belastung, bei Muskelkater oder einfach, um Stress und Anspannung loszulassen: Die Massage wird individuell an deinen Körper angepasst und genau dort angesetzt, wo du sie brauchst.
Durch gezielte Griffe, Dehnungen und Drucktechniken werden Muskeln, Sehnen und Bindegewebe gelockert – damit dein Körper wieder freier, beweglicher und leichter wird
Gua Shah & Schröpfen
Gua Sha und Schröpfen stammen aus der traditionellen chinesischen Medizin und werden dort seit über 2000 Jahren zur Behandlung von Schmerz und Spannungen angewendet.
Gua Sha und Schröpfen sind effektive Methoden zur gezielten Behandlung von Faszien und Muskelverspannungen. Durch gezielten Druck und Unterdruck werden festgehaltene Spannungen gelöst, die Durchblutung angeregt und der Stoffwechsel im Gewebe aktiviert.
Diese Anwendungen helfen besonders gut bei Bewegungseinschränkungen, einem "steifen Körpergefühl", lokalisierten Schmerzen und Missepfindungen. Ideal zur Regeneration, Tiefenlösung und als gezielte Ergänzung in der therapeutischen Faszienarbeit.
Manuelle Lymphdrainage nach Dr. Vodder
Die Manuelle Lymphdrainage ist eine spezielle, sehr sanfte Technik zur Förderung des Lymphflusses. Sie wird bei Schwellungen, Lymphabflussstörungen, nach Verletzungen oder Operationen, sowie bei primärem Lymphödem und Lipödem angewendet.
Die Behandlung wirkt entstauend, beruhigend und schmerzlindernd. Bei ärztlicher Verordnung wird sie von den österreichischen Krankenkassen anteilig rückerstattet.
Triggerpunkt-Massage
Gezielte Behandlung von schmerzhaften Muskelverhärtungen (Triggerpunkten), um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern.
Bindegewebsmassage
Unterschiedliche Techniken zur Behandlung des Bindegewebes, um Verklebungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern.
Lomi-Lomi
Die Lume-Lumineux-Massage – auch bekannt als Lomi-Lomi – ist eine traditionelle hawaiianische Massageform, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Diese ganzheitliche Anwendung wird mit viel warmem Öl und fließenden, rhythmischen Bewegungen durchgeführt.
Durch lange, wellenartige Streichungen entsteht ein Gefühl von Geborgenheit, Wärme und tiefster Entspannung. Muskelverspannungen lösen sich sanft, während sich das Nervensystem beruhigt und der Atem wieder frei fließt.
Eine Behandlung dauert mindestens eineinhalb Stunden, um dem Körper genügend Zeit zu geben, vollständig loszulassen und in eine tiefe Ruhe einzutauchen.
Ideal für alle, die Entschleunigung suchen, Stress abbauen oder einfach wieder in Kontakt mit ihrem eigenen Körpergefühl kommen möchten
